Pilates Âjñâ

En Pilates Âjñ enseñamos el Método Pilates en su variedad denominada Matwork, que literalmente significa: trabajo en colchoneta y el cual se potencia con diversos materiales auxiliares (pelotas de peso, aros, cintas, arcos, bosus, etc). Apostamos por un servicio personalizado y de calidad, las clases grupales constarán de 7 personas máximo, para garantizar una enseñanza  óptima, elaborando un completo estudio del alumno antes de empezar las clases: Analisis Postural y Biomecánico, tests de Fuerza-Equilibrio-Flexibilidad y explicación aplicada de los principios básicos del Pilates.

Beneficios

Músculos más largos y delgados
Fuerza y estabilidad interna
Prevención de lesiones
Reducción de estrés y de dolor de espalda
Mejor control corporal
Post-Rehabilitación efectiva
Una mayor conciencia entre Cuerpo-Mente
Una mayor autoestima

Profesor

Alfonso Vidal Domínguez
Profesor de Pilates Titulado por Stott Pilates (Matwork) 2011
Licenciado en Actividad Física y Deportiva (INEF A Coruña) 2003-2008
Técnico Superior en Actividades Físico-Deportivas (TSAAFD) 2001-2003